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Vida y salud

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🌿 Consejos generales

  • Consume frutas y verduras diariamente.
  • Realiza al menos 30 min de ejercicio al día.
  • Bebe suficiente agua (2L al día).
  • Evita el consumo excesivo de sal y azúcar.

Basado en las guías de la Organización Mundial de la Salud (OMS)

Tener plática con uno mismo puede ser señal de salud mental. / Imagen generada con IA
Cuerpo y mente
01-01-2026
¿Hablás solo? Podría ser una señal de inteligencia emocional
Reflexionar, hacer pausas y elegir con intención puede marcar la diferencia al comenzar el 2026 con más claridad, bienestar y sentido personal.
Cuerpo y mente
31-12-2025
7 preguntas para comenzar el 2026 con más felicidad
La moda como punto de encuentro entre identidad, deseo y decisiones de consumo que cambian con cada generación.
Moda y belleza
31-12-2025
Millennials y generación Z reinventan cómo llevar la moda
Recortar, pegar y visualizar no es solo creativo: es una forma consciente de conectar emociones, deseos y propósito hacia el 2026.
Cuerpo y mente
31-12-2025
Tres herramientas para diseñar la vida que querés vivir en 2026
Sabores que reúnen, aromas que abrazan y brindis que celebran el inicio de un nuevo año lleno de esperanza y buenos deseos.
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31-12-2025
Ponches caseros ideales para celebrar el Año Nuevo en familia
Enrollar la lengua en forma de U fue durante años un ejemplo clásico para explicar la herencia genética, aunque hoy la ciencia sabe que el proceso es más complejo. Foto:
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30-12-2025
¿Podés doblar la lengua en forma de U? La ciencia explica por qué no todos pueden
La exposición temprana y prolongada a pantallas puede afectar la toma de decisiones y aumentar la ansiedad en la adolescencia.
Cuerpo y mente
30-12-2025
El impacto oculto de las pantallas en la infancia y cómo prevenirlo
Cuidar tu cabello empieza desde adentro. Alimentate bien y sentí la diferencia en su brillo, fuerza y vitalidad todos los días.
Moda y belleza
30-12-2025
Comé mejor y hacé brillar tu cabello desde adentro
Cada gesto consciente al cerrar el año es una semilla que siembra claridad, intención y propósito para todo lo que vendrá en el nuevo ciclo.
Cuerpo y mente
30-12-2025
Rituales de fin de año que limpian, enfocan y renuevan
Los pequeños hábitos de autocuidado diario pueden transformar tu bienestar emocional a largo plazo.
Cuerpo y mente
30-12-2025
Empezá el año conectando con lo más importante tu bienestar
Cuando una relación se vuelve emocionalmente desequilibrada, uno da más de lo que recibe. Hablarlo a tiempo puede cambiar el rumbo.
Cuerpo y mente
30-12-2025
Lo que significa pebbling, pocketing y más en tus relaciones
Maridar cerveza con comida realza sabores, equilibra intensidades y transforma tus cenas festivas en experiencias gastronómicas memorables.
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30-12-2025
Cómo combinar cerveza con comida en tus cenas festivas en El Salvador
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